Zdrowie od podstaw - dieta - płaski brzuch - zdrowa linia!

Przepisy - zdrowe potrawy

 

Zapiekane jalapeno i ich zalety

Osoby, które lubią kulinarne eksperymenty często ubolewają nad tym, że wcielenie w życie większości z nich wymaga stojących na bardzo wysokim poziomie umiejętności kulinarnych. Na szczęście, mówimy o regule, od której istnieją wyjątki, a jednym z nich są nadziewane papryczki...

Zobacz więcej
 

Jak przygotować ryż po meksykańsku?

Choć ryż po meksykańsku jest potrawą nie tylko dobrze nam znaną, ale i uważaną za wyjątkowo smaczną, nie można nie zgodzić się z tym, że znalezienie dobrego przepisu pozwalającego na jej przygotowanie jest nie lada wyczynem. Jeśli chcemy, aby potrawa smakowała tak, jak należy...

Zobacz więcej
 

Jak przygotować spaghetti po bolońsku?

Bardzo często nie mamy czasu na przygotowywanie skomplikowanych potraw. W takim przypadku zwykle marzymy o obiedzie, którego przygotowanie zajmie nam nie więcej niż piętnaście minut. Czy taki obiad jest w ogóle realny? Okazuje się, że nie ma żadnych powodów do tego, aby obawiać...

Zobacz więcej
 

Przygotowanie ryżu z warzywami

Ryż z warzywami to bardzo łatwa w przygotowaniu, prosta potrawa. Co ważne, ryż z warzywami to posiłek, który można przygotować na szybko i jednocześnie jest to posiłek wartościowy, odpowiedni tak dla dzieci, jak i dla osób na diecie. Jest w nim dużo witamin, ale niewiele kalorii...

Zobacz więcej
 

Suszone pomidory metodą domową

Przygotowanie suszonych pomidorów w domu jest bardzo proste. Pomidory powinny być zawsze jednym z ważniejszych składników naszej diety przede wszystkim ze względu na likopen. Jest to silny antyutleniacz, którego największe bogactwo znajduje się w pomarańczowych i czerwonych...

Zobacz więcej
 

Falafel

Falafel to łatwa w przygotowaniu potrawa z kuchni arabskiej. Czym konkretnie jest falafel? Są to kuleczki z ciecierzycy, podobne do pulpetów. Zazwyczaj podaje się je z sosem tahini. Danie uchodzi za egzotyczne, ale serwowane jest przez coraz więcej restauracji, nie tylko tych z kuchnią...

Zobacz więcej