Zdrowie od podstaw - dieta - płaski brzuch - zdrowa linia!
 

Jak przygotować spaghetti po bolońsku?

Bardzo często nie mamy czasu na przygotowywanie skomplikowanych potraw. W takim przypadku zwykle marzymy o obiedzie, którego przygotowanie zajmie nam nie więcej niż piętnaście minut. Czy taki obiad jest w ogóle realny? Okazuje się...

Zobacz więcej
 

Jak uzyskać zdrową linię?

Przedstawiamy kilka sprawdzonych sposobów na płaski brzuch, lepszą sylwetkę i więcej zdrowia. I. Marsze Niezależnie od tego, jak silne będą nasze mięśnie, nie będą one widoczne pod warstwą tłuszczu. Trzeba koniecznie...

Zobacz więcej
 

Kortyzol w diecie niskowęglowodanowej

Diety niskowęglowodanowe to diety odchudzające o wysokiej skuteczności. Prowadzą jednak do wzrostu poziomu kortyzolu w organizmie, co jest niebezpieczne ze względu na efekt ograniczania stężenie testosteronu. Kortyzol Kortyzol to...

Zobacz więcej

Przygotowanie ryżu z warzywami

 

Ryż z warzywami to bardzo łatwa w przygotowaniu, prosta potrawa. Co ważne, ryż z warzywami to posiłek, który można przygotować na...

Zobacz więcej

Na czym polega dieta redukcyjna?

 

Dieta redukcyjna jest jedną z tych, które powinny nam pomóc w spaleniu zbędnej tkanki tłuszczowej, co z kolei ma sprawić, że uwidocznią...

Zobacz więcej

Suszone pomidory metodą domową

 

Przygotowanie suszonych pomidorów w domu jest bardzo proste. Pomidory powinny być zawsze jednym z ważniejszych składników naszej diety...

Zobacz więcej

Znaczenie błonnika w diecie

 

Błonnik pokarmowy uznawany jest za jeden z najważniejszych elementów naszych diety wpływających na redukcje masy i poprawę ogólnej...

Zobacz więcej

Dieta na redukcję masy skrojona dla kobiet

 

Kobiety powinny trochę inaczej podchodzić do redukcji masy niż robią to mężczyźni. Kobiety nie powinny bowiem za bardzo redukować ilości...

Zobacz więcej

Ważne wskazówki żywienia dla kobiet

 

Zbilansowana dieta jest szczególnie ważna dla kobiet. Pomaga w walce z różnymi chorobami, z ich eliminowaniem i profilaktyką, ułatwia...

Zobacz więcej